Firmenfitness
Profitieren Sie von der Kombination der Vorteile für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter!
Vorteile für Ihr Unternehmen
- Weniger Krankenstände
- Steigerung der Leistung und Motivation
- Verbesserung des Betriebsklimas & Teamarbeit
- Attraktivitätssteigerung des Unternehmens
- Verringerung der Mitarbeiter-Fluktuationen
- Reduzierung der Fehler- und Unfallquote
- Verbesserung der Qualität der Arbeit
- Erhöhung der Stresstoleranz
Vorteile für Ihr Unternehmen
- Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
- Vorbeugung gegen degenerative Körperschäden
- Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
- Vorbeugung gegen Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung des Selbstwertgefühles und der Lebensqualität
- Nachweisliche Reduktion von Stresshormonen
- erhöhte Ausschüttung von Glückshormonen
Unser Leistungsangebot
für Ihr Unternehmen
1. Erstanamnese
Körperzusammensetzung (Körpergewicht, subkutane Fettmasse, Viszeralfett, Muskelmasse, Körperwasser, BMI, Taillenumfang, Hüftumfang, Waist to Hip Ratio, Oberarmumfang, Oberschenkelumfang); Einschätzung der Lebensqualität
2. Durchführung Ausdauertest
3. Auswertung Testergebnis
Besprechung – Zielvereinbarung
4. Erstellung des Trainingsplans
Kombination von Kraft- & Cardioeinheiten, Ziele, Trainingshäufigkeit
5. Geräteeinschulung
Anfangs in Begleitung des Trainers, danach selbstverantwortlich
6. Ernährungscheck
7. Kontrolle
alle 2 Monate inkl. Trainingsplanmodifikation